सावधानी ही समाधान है

सावधानी ही समाधान है :

वर्तमान में जब बहुत सारी सब्जियाँ जहरीली हैं (गटर के पानी से सिंचित और जहरीली दवाईयों से युक्त)। हम फिर भी इनको खाकर कैंसर को आमंत्रित कर रहे हैं। इन सब्जियों के कारण कैंसर भारत में बहुत ही ज्यादा एवं तेजी से फैल रहा है।

अब समय आ गया है कि, हम सब्जियों का विकल्प ढूंढें :--

  1 - दही का रायता (प्रतिदिन)
  2 - कढ़ी (हफ्ते में दो बार)
  3 - गट्टे (हफ्ते में दो बार)
  4 - दाल (एक टाइम हफ्ते में सात दिन)
  5 - राजमा (हफ्ते में दो बार)
  6 - छोले (हफ्ते में दो बार)
  7 - घर की बड़ी (हफ्ते में दो बार)
  8 - मूंग (हफ्ते में दो बार)
  9 - पीली मेथी + छुआरा
10 - चॅवला, कैर, सांगरी आदि

 25 सब्जियों के अलावा अचार, चटनी आदि। 

अगर परिवार को स्वस्थ देखना चाहते हैं तो पेस्टिसाईज हरी सब्जियों को त्यागकर उपरोक्त मेनू अपनायें। पहला सुख निरोगी काया।